“الصحة” تُوصي بشرب أكثر من لترين من الماء يومياً لتجنب الجفاف

▪︎ واتس المملكة

.

المناطق_الرياض

حذّرت وزارة الصحة من الجفاف، واستعرضت كيفية الحماية منه، وأشارت إلى العلامات التي تدل عليه لدى الكبار والصغار.

وقالت الوزارة: اشرب كمية كافية من الماء بما لا يقل عن لترين يوميًا، ويجب إضافة السوائل إلى وجبات الطعام.

وأضافت: من علامات الجفاف، الشعور بالعطش وجفاف الفم والشفتين والعينين والدوار أو الدوخة وكذلك التبول أقل من أربع مرات خلال اليوم، فضلاً عن الشعور بالتعب، والتبول بلون أصفر داكن وقوي الرائحة.

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source almnatiq