▪ واتس المملكة
يمثل الاستيقاظ مبكراً عبئاً ثقيلاً على أولئك الذين يسهرون إلى أوقات متأخرة من الليل، لكنهم لو علموا ما في تأخر استيقاظهم من خطر عظيم، لانتهوا عنه فوراً.
وخلصت دراسة علمية حديثة إلى أنّ عشاق السهر ومحبي النوم متأخراً، ممن يصعب عليهم الاستيقاظ في الصباح، هم أكثر الفئات عرضة لخطر الوفاة المبكرة مقارنة بأولئك الذين يستيقظون مبكراً.
وتوصلت إلى أن محبي السهر هم أكثر عرضة لخطر الوفاة المبكرة بنسبة 10%، مقارنة بأولئك الذي يستيقظون مبكراً، وفقا لما نشرته “بي بي سي”.
وأشارت الدراسة التي شملت نحو 433 ألف شخص، إلى أن أولئك الذين يستيقظون في أوقات متأخرة هم الأكثر عرضة على الأرجح للإصابة بأمراض عقلية وجسدية.
وانتهت الدراسة إلى أن عشاق السهر هم أكثر الفئات عرضة للإصابة بمشكلات نفسية بنسبة 90%، والإصابة بمرض السكري بنسبة 30%، فضلاً عن احتمال الإصابة بمشكلات في الجهاز الهضمي والعصبي.
صدمة لـ«عُشاق السهر».. الاستيقاظ مبكراً ينقذك من «خطر شديد»
لا توجد تعليقات
3981 مشاهدات
