مختص: تناول طعام غير صحي بعد ممارسة نشاط بدني يحمل نتائج عكسية

︎ واتس المملكة

.

حذر الدكتور محمد الأحمدي بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، من تناول طعام غير صحي بعد ممارسة نشاط بدني.

وأضاف الأحمدي، خلال لقائه المذاع على قناة السعودية، أن مكافأة الإنسان نفسه بالطعام غير الصحي بعد ممارسة النشاط البدني؛ لها نتائج عكسية.

وأردف، أنَّ الإنسان بعد ممارسة تمرين رياضي يحتاج طعاماً صحيًّا، يحتوي على الكربوهيدرات والبروتين، مباشرة بعد أداء التمرين، مشيراً إلى أنَّ الطعام غير الصحي؛ يؤدي إلى عدم الاستفادة من التمارين الرياضية.

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source ajel