أعلن معناprivacyDMCAالبثوث المباشرة

أستاذ طب وقائي يوجه نصائح غذائية للحجاج لضمان سلامتهم

أستاذ طب وقائي يوجه نصائح غذائية للحجاج لضمان سلامتهم

▪︎ واتس المملكة

.



وجه أستاذ الطب الوقائي، الدكتور محمود عبد الرحمن، مجموعة من النصائح الغذائية للحجاج لضمان سلامتهم وصحتهم خلال موسم الحج. وأكد الدكتور عبد الرحمن على أهمية الإكثار من تناول السوائل وتجنب الأغذية المليئة بالدهون والأطعمة المصنعة.

وأشار الدكتور عبد الرحمن، خلال مقابلة مع قناة الإخبارية، إلى أن النمط الغذائي الصحي يجب أن يحتوي على السوائل والحبوب الكاملة والأطعمة الطازجة. ونصح بتناول وجبات أصغر وبعدد أكبر، مع تجنب عدم الأكل لفترات طويلة والحرص على تناول البروتينات.

كما شدد على أهمية تقنين الوجبات وفقاً لبرامج حملات الحج وعدم حفظ المأكولات المطبوخة لفترات طويلة لتجنب التسمم الغذائي وضمان سلامة الحجاج.

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source ajel