قل لها «لا».. «الصحة» تحذر من 6 أمور خلال إجازة العيد

▪︎ واتس المملكة

.

أكّدت وزارة الصحة، أهمية الابتعاد عن 6 أمور خلال إجازة عيد الفطر المبارك.

وأشار الوزارة، عبر حساب منصتها التوعوية «عش بصحة»، في رسائلها عن العيد تحت وسم «#يمديك إلى.. 6 أمور يميدك تقول لها لا بالعيد».

وكشفت منصة «عش بصحة» عن هذه الأمور الستة، عبر النقاط التالية:

1. للحلا الذي يزيد وزنك وتستبدله بالفواكه الطازجة.

2. للراحة من النادي وتستمر في نشاطك البدني.

3. للسهر وتحرص على نوم صحي لا يقل عن 8 ساعات.

4. للشوكولاتة بالحليب أو البيضاء وتستبدلها بالشوكولاتة الداكنة.

5. لكثرة شرب القهوة وتحافظ على شرب ما يعادل 8 – 10 أكواب من الماء.

6.  للألعاب النارية التي يطلبها أطفالك وتستبدلها بحضور عروض الألعاب النارية. 

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source ajel