▪︎ واتس المملكة
.
حذر الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات ،من أدوية انقاص الوزن ،موجها بعدة نصائح تساهم في تخفيف الوزن الزائد
وقال الخضيري عبر حسابه على موقع إكس :”لا يخدعوك بائعي أدوية تخفيف الوزن يسمونها مكملات! ( بل هي أدوية ضارة ذات آثار صحية خطيرة) انت تستطيع تخفيف الوزن بأقفال فمك عن المزيد من المعجنات والحلويات والمقليات وغيرها”.
وأضاف”تناول كل شيء لكن باعتدال وبكمية قليلة جداً وتزيد الورقيات والخس والخيار والطماطم والبصل والجزر والخضار والفواكه واللحم والدجاج والسمك والبيض والجبن والألبان .المهم التنويع وتقليل الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية كالجاريات والمعجنات والوجبات السريعة والمشروبات الغازية وغيرها”
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source slaati
