استشاري: كثرة شرب المياه وقت السحور اعتقاد خاطئ

استشاري: كثرة شرب المياه وقت السحور اعتقاد خاطئ

▪︎ واتس المملكة

.

قال استشاري التغذية د. محمد الغندور إن كثرة شرب المياه وقت السحور اعتقاد خاطئ.

وأضاف الغندور، بمداخلة عبر أثير «إف إم»، أن المثانة البولية لديها مساحة معينة وحالة تعبئتها بتلك الطريق تعطي تنبيهات للمخ ليستيقظ الشخص ويفرغ تلك الكمية من المياه.

وتابع استشاري التغذية، أن الأفضل تناول أطعمة تبقى فترة طويلة في المعدة، مع الحفاظ على الغذاء المتوازن والغني بالعناصر الغذائية الهامة من البروتين الذي يظل لفترة أطول في المعدة.

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source ajel

أقرأ ايضاً

Scroll to Top