"امش 30".. رياضة وصحة

لا توجد تعليقات

67 مشاهدات

▪︎ واتس المملكة

اجتذبت النسخة الرابعة من المبادرة الوطنية “امش 30” لعام 2023، مشاركات واسعة من المواطنين والمقيمين في مدن ومناطق المملكة كافة، تزامُنًا مع إطلاق وزير الصحة فهد بن عبد الرحمن الجلاجل، المبادرة في المدينة الرقمية بالرياض، وذلك ضِمن أكبر تجمُّع صحي رياضي على مستوى المملكة.

ترسخ المبادرة سلوك المشي بين المواطنين والمقيمين

وبدأت فعّالية المبادرة في منطقة تجمع الحضور بالمدينة الرقمية، واستقبال المشاركين والترحيب بهم، لتنطلق عند 4:30 وحتى 5:00 مساءً على المسار الدائري المخصص للمشي، وتخللتها مجموعة من الأنشطة المصاحبة، من بينها أخذ الصور التذكارية.

فيما شهدت مدن ومناطق المملكة كافة، فعّاليات ميدانية للمشي 30 دقيقة، في تفاعُل لافت مع “امش 30″، ما يعطي مؤشرًا قويًا على نجاح المبادرة في التحفيز على ممارسة المشي لمدة نصف ساعة يوميًا، بما يُحقق مستهدفات رؤية السعودية 2030، نحو بناء مجتمع حيوي، وتحقيق جودة حياة أفضل من خلال نمط صحي مُستدام، ورفع معدلات الصحة العامة بزيادة متوسط العمر للسكان، حيث حققت المملكة بالفعل ارتفاعاً في متوسط عمر الفرد وصل إلى 77.6.

وترسخ المبادرة سلوك المشي بين المواطنين والمقيمين في المملكة، وقياس وعي المجتمع ومعرفة مستوياته المعرفية والرياضية في ممارسة المشي، إضافة إلى تسهيل رياضة المشي على المجتمع لـ30 دقيقة يوميًا، والتوعية والتثقيف بأهميته وفوائده الصحية.

وتتوافق المبادرة مع الدراسات العلمية الحديثة، التي أثبتت أن ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة حوالي 35%، كما يقي من الإصابة بمرض السكري بنسبة تصل إلى 58%.

وكانت الوزارة قد بدأت مبادرة “امش 30” منذ عام 2019؛ وجاءت نسخة 2022 بمشاركة المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، فيما بلغ عدد المشاركين في السنوات الماضية نحو 16 ألف مشارك من مختلف الشرائح العمرية في مختلف مناطق المملكة.

تقيس المبادرة وعي المجتمع ومعرفة مستوياته الرياضية في ممارسة المشي