لا توجد تعليقات
121 مشاهدات
▪︎ واتس المملكة
.
أوصت وزارة الصحة بعدة إرشادات للحفاظ على صحة العظام وخاصة مع التقدم في العمر.
الغير نشيطين رياضيًا أكثر عرضة للهشاشة
وأوضحت الوزارة أن ممارسة الرياضة المنتظمة تعمل على تقوية العظام، إذ إن الأشخاص غير النشيطين بدنيًا هم أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.
وحذرت من أن عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس يضعف من صحة العظام، إذ إن الشمس تحفز إنتاج فيتامين “د” الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم من الطعام.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source akhbaar24
