منها ركن السيارة بعيداً.. 3 إرشادات تساعدك على المشي
▪︎ واتس المملكة
.
قدمت مدينة الملك عبدالله الطبية نصائح للمساعدة على المشي تزامناً مع حملة التوعية التي أطلقتها وزارة الصحة للتعريف بفوائد المشي للجسم.
وبيّنت المدينة أن النصائح تتضمن ركن السيارة بعيداً وإكمال الطريق مشياً، واستخدام الدرج بدلاً من المصاعد، وكذلك استخدام تطبيقات الأجهزة الذكية للتشجيع والمتابعة.
وكانت وزارة الصحة نصحت بالحرص على المشي؛ كونه يساعد على زيادة اللياقة وتدفق الدم وصحة العظام، والحد من القلق والاكتئاب والأمراض المزمنة.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source akhbaar24