لا توجد تعليقات
223 مشاهدات
▪︎ واتس المملكة
.
المناطق_متابعات
رد مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، على استفسار حول مدى إمكانية أن تكون القيلولة بديلاً عن النوم ليلاً.
وأوضح المجلس، أن القيلولة لا تعد بديلاً عن النوم ليلاً لأن القيلولة لا تشمل مراحل النوم التي يمر بها الشخص أثناء النوم العميق.
ولفت إلى أن البالغين الأصحاء يحتاجون إلى سبع ساعات من النوم ليلاً على الأقل للحصول على فوائد النوم التي تساهم في تحسن الحالة المزاجية والجهاز المناعي.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source almnatiq
