دراسة توصي بفاكهتين لعلاج اضطرابات النوم

▪︎ واتس المملكة

.

أظهرت دراسة حديثة، بعض أنواع الفواكه التي يمكن الاعتماد عليها لعلاج اضطرابات النوم بشكل عام.

وأوضحت دراسة نشرتها مجلة Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition، أن الكرز والكيوي على سبيل المثال، تمتلكان فائدة كبيرة على مستوى كفاءة النوم بشكل عام، ويمكن استخدامهما في علاج اضطرابات النوم.

وأرجعت الدراسة ذلك لاحتوائهما على مجموعة من المركبات الطبية، التي تشمل مضادات الأكسدة والسيروتونين.

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source akhbaar24