ماذا تعرف عن فيتامين (هـ)؟ مصادره وقيمته الغذائية
▪︎ واتس المملكة
.
أوضحت مدينة الملك سعود الطبية أهمية تناول فيتامين (هـ) للحفاظ على صحة الجلد والعين.
وأبانت المدينة الطبية أنه يعمل على زيادة معدل امتصاص فيتامين (أ) من الغذاء، ويقوي جهاز المناعة كمضاد للأكسدة.
واشارت المدينة الطبية إلى أن مصادره الطبيعية تشمل، المكسرات والبذور والحبوب ومنتجاتها، والزيوت النباتية، بالإضافة إلى الكبد وصفار البيض.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source akhbaar24