لا تخزنها في الثلاجة.. تعرف على أبرز الأساليب الخاطئة لتناول الشيكولاتة

▪︎ واتس المملكة

.

كشفت خبيرة التغذية، ناتالي أليبراندي، عن أساليب خاطئة يرتكبها الناس عند تناول الشيكولاتة.

وقالت أليبراندي إن واحدة من أكثر الأخطاء الشائعة تتمثل في تخزين الشيكولاتة في الثلاجة، حيث مستويات الرطوبة المرتفعة للغاية، مشيرة إلى أن درجة الحرارة المثلى لتخزين الشيكولاتة هي 18 درجة مئوية.

وأشارت إلى أن تناول الشيكولاتة في وقت مبكر من اليوم، يجعلها خياراً جيداً للوجبات الخفيفة؛ للمساعدة على استكمال النهار بنشاط حتى يحين وقت الغداء.

وذكرت خبيرة التغذية أن البعض يقوم بتناول القطعة تلو الأخرى بسرعة، إلا أنه يُنصح بالانتظار لمدة تصل إلى 15 دقيقة قبل تناول القطعة الثانية

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source akhbaar24