شاهد.. أخصائية تغذية توجه نصائح لتعزيز المناعة للوقاية من نزلات البرد
▪︎ واتس المملكة
.
كشفت وجدان قطب، أخصائية التغذية، عن مجموعة من النصائح التي يجب على الأشخاص لتجنب الإصابة بنزلات البرد التي يصابون بها خلال فترة الشتاء.
وأضافت وجدان قطب، خلال لقائها ببرنامج “صباح السعودية” المذاع على قناة السعودية، أنه يجب الاستعداد للفصل الشتاء من خلال تقوية المناعة لتجنب الإصابة بعدوى النزلات.
وتابعت: أن طرق التب تعزز الجهاز المناعي تتمثل في، “النوم الجيد، الابتعاد عن الضغوطات النفسية، الأكل الصحي، الابتعاد عن التدخين، ممارسة نشاط بدني، الحمضيات، تناول العسل”.
#صباح_السعودية | أخصائية التغذية وجدان قطب: استعد لفصل الشتاء واتبع هذه الخطوات لتقوية مناعتك 👇. @DietitianWejdan #قناة_السعودية pic.twitter.com/wfTDfkwFGi
— صباح السعودية🇸🇦 (@SabahAlsaudiah) November 9, 2022
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source almnatiq