▪︎ واتس المملكة
.
كشف طبيب الأسرة سعود الشهري ، خلال مقطع فيديو نشره بصفحته الشخصية بـ “تويتر” ، عن كيفية التفرقة بين الإحساس بالجوع أو العطش ، لافتاً : أن حل هذه القضية في كوب واحد.
وقال الشهري ، إن 37% من الناس لا يفرقون بين أحساس العطش والجوع ، الشخص يحس ولكن لا يدري هل هذا جوع أم عطش .
وتابع ، لهذا أوصيك إذا شعرت بالجوع أن تشرب كوب ماء ، فإذا كان شعورك هذا عطش سيختفي بمجرد تناول كوب الماء .
وأردف ، ولكن عقب تناول الماء ومازال شعورك بالجوع فأنت هنا بعد شوي ستأكل أي وجبة ، ولكن بتناول كوب الماء سوف تأخذ من مساحة المعدة وتضع فيها الماء ، فكمية الأكل التي ستتناولها ستكون قليلة ، وهذا يٌبعدك عن السمنة وزيادة الوزن .
وانهى حديثه قائلاً ، لذلك لا أنصح أنه عند الشعور بالجوع تذهب لتناول الطعام ، يمكن شعورك هذا مجرد عطش ، فاشرب كوبا من الماء لتفرق .
اتحداك إذا قد سمعت هذي المعلومة✋🏻💡
اللي فيك ماهو جوع لالالا
قد يكون شيء ثاني تعال اسمع
وحله في كوب pic.twitter.com/9mie9kvhuc— سعود الشهري (@saud_alshehry_) August 28, 2022
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source almnatiq
