لا توجد تعليقات
257 مشاهدات
▪︎ واتس المملكة
.
استعرضت مدينة الملك سعود الطبية 4 عوامل تزيد خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام الذي يجعل العظام سهلة الكسر عند أبسط صدمة أو سقوط، وقد تكون الكسور أول أعراض الإصابة بالمرض.
وذكرت أن هذه العوامل تتمثل في التقدم في العمر، والتدخين، والتاريخ العائلي للمرض، وعدم أخذ الاحتياج الكافي من الكالسيوم وفيتامين د.
وأكدت أن هناك 4 طرق للوقاية من هشاشة العظام، وهي تتمثل في ممارسة الرياضة، والتعرض للشمس من 10 إلى 15 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيا، وفحص كثافة العظام بعد عمر 50 سنة أو 60 سنة لمن لديه عوامل خطورة، وتناول الغذاء الغني بالكالسيوم والفسفور.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source akhbaar24
