أبرزها الحماية من سرطان القولون والثدي.. استشاري يعدد 8 فوائد للرياضة اليومية

▪︎ واتس المملكة

.

المناطق_الرياض

قال الدكتور خالد النمر “‏‏‏إستشاري وأستاذ أمراض القلب” أن هناك فوائد علمية ثباتة لممارسة الرياضة اليومية.

وأوضح عبر حسابه الرسمي على تويتر، أهم الفوائد الناتجة عن ممارسة الرياضة ف 8 نقاط، وهي:

1-الوقاية من تصلب الشرايين.

2-محاربة السمنة.

3-التحكم بضغط الدم والسكري.

4-تخفيف آلام الظهر.

5-تخفيف التوتر والإجهاد النفسي.

6-تقليل نسبة سرطان القولون والثدي.

7-خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية.

8-وقاية من التهاب المفاصل وهشاشة العظام.

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source almnatiq