هل صحيح أن القهوة تنحف أو تثبت الوزن؟
▪︎ واتس المملكة
.
المناطق_الرياض
أوضح محمد الفوزان “مدرب ومهتم بالتثقيف الصحي” أنه لا يوجد طعام يثبت الوزن، ولذلك دائماً نسمع أن القهوة تثبت الوزن ولكن هذا غير صحيح ، فالقهوة تسد الشهية وبالتالي تقلل من تناول المزيد من الطعام.
وأشار خلال حديثه عبر قناة “روتانا خليجية” أن الدراسات التي أجريت على القهوة السوداء بدون اضافات قالت أنها تسد الشهية نسبياً وبمقادير محددة، حيث يتم تناول 400 ملي جرام فاليوم، وذكر أنها مفيدة للرياضيين فهي تعطي طاقة وفي الوقت نفسه تقلل من الاجهاد العضلي ولذلك يفضل تناولهم للقهوة قبل التمرين بربع ساعة.
وقال أن القهوة السعودية 95% منها ماء وبالتالي لا تقارن بالقهوة السوداء.
وتابع أن التغذية 3 أنواع، تغذية علاجية و تغذية رياضية و تغذية وقائية، وكلها مختلفة.
محمد الفوزان (مدرب ومهتم بالتثقيف الصحي): غير صحيح أن “القهوة” تثبت الوزن أو تنحف#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/ioEhTz0GkP
— روتانا خليجية (@Khalejiatv) July 31, 2022
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source almnatiq