أخصائية نفسية توضح أسباب الاكتئاب الموسمي وكيفية التخلص منه
▪︎ واتس المملكة
.
تحدثت الأخصائية النفسية سارة هوساوي، عن أسباب معاناة البعض من الاكتئاب الموسمي، وكيفية التخلص منه.
وأرجعت هوساوي، خلال تصريحات لبرنامج “اليوم” على قناة “الإخبارية”، السبب الأول إلى التخطيط الخاطئ لحياة الشخص، مؤكدة أنه يجب وضع خطة تتناسب مع حياته وطبيعة عمله وقدراته.
وضربت الأخصائية النفسية، مثالًا في كيفية استقبال المناسبات ومنها التعامل مع شهر رمضان كتجربة روحانية وليس وقت فراغ.
وأكدت سارة هوساوي، أن تطبيق الخطة التي تم تحديدها سيواجه بعض الصعوبة في البداية وهو ما يتطلب مزيدًا من الإصرار.
ووجهت الأخصائية النفسية سارة هوساوي، نصيحة وصفتها بـ”المهمة جدًا” وهي الابتعاد عن مقارنة حياة العاديين بما يتم تناوله على منصات التواصل الاجتماعي.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source almnatiq