6 نصائح مهمة للوقاية من تهيج القولون العصبي
▪ واتس المملكة:
.
وجّه الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين..، مجموعة من النصائح المهمة للوقاية من تهيج القولون العصبي.
وقال النمر، في تغريدة عبر حسابه الرسمي في “تويتر” : إن من مهيجات القولون العصبي ما يلي:
الدهون الحيوانية
المياه الغازية
الفلفل والشطة والبهارات الحارة
الضغوط النفسية
قلة أكل الألياف
قلة شرب السوائل
