لا توجد تعليقات
377 مشاهدات
▪︎ واتس المملكة
.
تثار الكثير من التساؤولات في شهر رمضان عن إمكانية صيام مرضى متلازمة القولون العصبي، والأغذية التي يجب تجنبها أو التركيز عليها لضمان عدم حدوث تهيج وآلام حادة في القولون.
وتعتبر متلازمة القولون المتهيج أو القولون العصبي هي أكثر الأمراض شيوعا بين الأمراض الوظيفية في الجهاز الهضمي.
نصائح لمرضى القولون العصبي:
-مضغ الطعام جيدًا.
-عدم النوم بعد الأكل مباشرة.
-تجنب الإجهاد النفسي والتوتر.
-أخذ قسط كاف من النوم.
أطعمة يجب الابتعاد عنها لمرضى القولون العصبي:
-الأطعمة الحارة والبهارات.
-الأطعمة المقلية والدسمة.
-المياه الغازية والعصائر المصنعة.
-البقوليات والكافيين.
-الأطعمة الغنية بالغلوتين كالقمح والشعير.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source almnatiq
