أعلن معناprivacyDMCAالبثوث المباشرة

“الصحة”: تحكم في “سكرك” باتباع هذه الإرشادات

“الصحة”: تحكم في “سكرك” باتباع هذه الإرشادات

▪︎ واتس المملكة

.



أوصت وزارة الصحة بعدة إرشادات غذائية لمرضى السكر، بهدف التحكم في مستوى السكر في الدم خلال شهر رمضان المبارك.

وأكدت الوزارة على أهمية تناول الألياف والمتواجدة في الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، بالإضافة لمنتجات الألبان قليلة الدسم، وكذلك الكربوهيدرات المعقدة كالخبز بأنواعه والأرز.

وأشارت إلى أنه من الأطعمة التى تعمل على التحكم في مستوى السكر، البروتين الحيواني كالدواجن والأسماك والنباتي كالمكسرات.

وحذرت من الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المحلاه بالسكر، وكذلك الإكثار من الملح في الطعام.

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source akhbaar24



slot gacor
https://maspasha.com/
slot gacor
https://punchermedia.site/
https://bkpsdm.tanahlautkab.go.id/galaxy/
max88
https://143.198.234.52/
sonic77
https://159.223.193.153/