نصائح لتجنب الحموضة في رمضان
▪︎ واتس المملكة
.
تزداد مشكلة الحموضة في شهر رمضان بسبب تغير مواعيد تناول الطعام ، وزيادة الشهية لكل ما لذ وطاب من المأكولات الكثيرة.
ولتجنب الحموضة طوال شهر رمضان المبارك تجنب ما يلي:
-النوم بعد الأكل مباشرة
-الإكثار من الأطعمة المقلية والدسمة
-التدخين
-الأطعمة المعلبة والمخللات
-الإفراط في شرب الشاي والقهوة والمشروبات الغازية
تناول:
– الأطعمة المشوية بدلا من المقلية
– الاعتدال في تناول الطعام وعدم تجاوز حد الشبع
– الزبادي والحليب
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source almnatiq
