لا توجد تعليقات
321 مشاهدات
▪︎ واتس المملكة
.
أكدت دراسة حديثة أن قلة النوم وعدم انتظام تناول الطعام تؤدي إلى تراكم الشحوم، وخاصة غير الصحية في البطن.
ووجد القائمون على الدراسة، التي أعدتها المجموعة الطبية Mayo Clinic، أن قلة النوم الكافي أدت إلى زيادة بنسبة 9٪ في إجمالي مساحة الدهون في البطن.
ولفتت الدراسة إلى أن النوم القصير يجعل الفرد يتناول المزيد من السعرات الحرارية، ما يؤدي لزيادة طفيفة في الوزن، وزيادة كبيرة في تراكم الدهون داخل البطن.
وأكدت الدراسة أن قلة النوم تسببت في ترسب الدهون الحشوية في أعماق البطن حول الأعضاء الداخلية، وهو ما قد يسهم في جعل الفرد معرضا للإصابة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source akhbaar24
