استشاري يحذر: لا تذهب للنادي الرياضي وأنت جائع.. واحرص على هذين الشيئين

▪︎ واتس المملكة

.

حذر استشاري أمراض القلب الدكتور خالد النمر، من مخاطر ذهاب الشخص للأندية الرياضية وهو جائع، ولم يشرب كميات كافية من الماء.

وأوضح “النمر” أن هذه العادة تتسبب في شعور الشخص بدوخة وتعرّق وهبوط ضغط وإغماء، لا سيما بعد لعب كرة السلة أو الملاكمة.

وأشار إلى أنه للوقاية من هذه المخاطر الصحية ينبغي الحفاظ على وجبات غذائية متوازنة، إلى جانب كميات كافية من الماء.

ياشباب:
لا أحد يروح النادي الرياضي وهو جائع ولم يشرب كميات كافيه من الماء…ثم بعد ذلك يشتكي من دوخة وتعرّق وهبوط ضغط وإغماء بعد لعب كرة السلة أو الملاكمة !!

المطلوب:
حافظ على وجبات متوازنه وكميات كافية من الماء.

— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) February 9, 2022

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source akhbaar24