لا توجد تعليقات
323 مشاهدات
▪︎ واتس المملكة
.
كشف وزير الخارجية الأمريكي السابق مايك بومبيو عن خسارته 41 كيلو في 3 أشهر دون الاستعانة بمدرب أو اختصاصي تغذية.
وأكد أن كل ما فعله هو تحسين طريقة تناوله للطعام وممارسة الرياضة في صالة ألعاب رياضية في منزله لمدة نصف ساعة، خمس أو ست مرات في الأسبوع، بحسب صحيفة “نيويورك بوست”.
وأشار إلى أنه اتخذ قرار إنقاص وزنه في يونيو من العام الماضي، حين صعد على ميزان قياس الوزن وفوجئ بأن وزنه وصل إلى 136 كيلو لأول مرة في حياته.
وأضاف: “زاد وزني ما يقرب من 45 كيلو على مدار 10 أو 11 عاماً – وهي السنوات التي تزامنت مع تعرض مفصل قدمي للتآكل، لذلك أخبرت نفسي أن هذا نتج عن زيادة وزني كثيراً”.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source akhbaar24
