▪︎ واتس المملكة
.
تحدثت الدكتورة لودميلا ميكاتيوك خبيرة التغذية الروسية، عن تأثير تناول كمثرى واحدة في اليوم في عمل أعضاء الجسم.
وقالت ميكاتيوك، إن الكمثرى “الأجاص” تحتوي على 20 بالمئة من حاجة الجسم اليومية إلى الألياف الغذائية، التي بفضلها تتحسن عملية الهضم وعمل الجهاز الهضمي، موضحة أنها قادرة على ربط الأحماض الدهنية، وهي بذلك تخفض مستوى الكوليسترول.
ولفتت:”قشرة الكمثرى مفيدة بصورة خاصة لأنها تحتوي على مركبات الفلافانويد المفيدة للقلب والأوعية الدموية، لأنها تخفض من هشاشة الشعيرات الدموية، وتجعل كريات الدم الحمراء أكثر مرونة”، وفق “نوفوستي”.
وأبانت:” تحتوي الكمثرى على مركب أربوتين الذي له خصائص مضادة للبكتيريا”، لافتة: “يحتوي مركب الأربوتين على نسبة عالية من البوتاسيوم ما يساعد على مكافحة التهابات الجهاز البولي، إلى جانب تأثيره المدر للبول”.
وحذرت مرضى السكري ومن يعاني من قرحة المعدة من تناول الكمثرى، بسبب احتوائها على ألياف غذائية خشنة.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source almnatiq
