الرئيسيةاشترك بالواتساب لتصلك الرسائلأعلن معناسياسة الخصوصية

مع حلول الشتاء.. 8 نصائح للوقاية من نوبات الربو

مع حلول الشتاء.. 8 نصائح للوقاية من نوبات الربو

▪ واتس المملكة:

يتمثل الربو في إعاقة تدفق الهواء نحو الرئتين؛ ما يتسبب في صعوبة في التنفس، إضافةً إلى السعال والصفير، وهو مرض مزمن يصيب عشرات الملايين في جميع أنحاء العالم.

وإذا كان الربو مصدر إزعاج بسيط لبعض الناس، فإنه يمكن اعتباره مشكلة كبيرة لدى الكثيرين، وفي غياب أي علاج نهائي للربو، يتمثل الهدف في السيطرة على المرض بالحد من التعرض للمحفزات التي تثير أعراض المرض.

وفيما يلي مجموعة من النصائح للوقاية من نوبات الربو، بحسب موقع توب 10 هوم ريميديز:

1- تجنب الرطوبة: تؤثر جودة الهواء والطقس والتلوث على حالة المريض.

2- الحد من التعرض للغبار: يحتوي على جزيئات صغيرة من حبوب اللقاح والعفن تثير الحساسية.

3- منع تشكل العفن: ينمو في المناطق الرطبة وخاصةً في المطبخ والحمّام.

4- الابتعاد عن التدخين: يسبب تهيج الرئتين ويزيد السعال وأزيز الصدر لدى المرضى.

5- الحيوانات الأليفة: الوبر والفرو واللعاب وجزيئات الشعر تثير أعراض المرض.

6- الصراصير: تنتج مواد تسبب الحساسية عند الأطفال الصغار والرضّع.

7- مارس الرياضة وتجنب التوتر: يسبب انقباض الشعب الهوائية ويضعف نظام المناعة، كما يمكن الاكتفاء بالتمارين البسيطة مثل المشي والسباحة واليوغا.

8- الأمراض المعدية والنظام الغذائي: تثير نزلات البرد نوبات التحسس في الجهاز التنفسي، كذلك فإن تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن وأحماض أوميجا 3 مفيد لتقوية المناعة وتفادي نوبات الربو.



التعليقات (47 تعليق) اضف تعليق

  • Pingback: وليد الزايدي

  • 2. زعبوط منذ سنتين

    شبعناتخدير

  • Pingback: زعبوط

  • مجرد كلام منذ عشر سنوات السكان في ازدياد والدخل قليل والتملك نسبه قليله جدا اذن راح يتحكم الطلب مقبل العرض والطلب في ازدياد

  • Pingback: ابو رائد

  • كلام فااااااضي نبي المواد التجاريه تنزل والبنزين والكهرب وغير هذي مانبي

  • Pingback: عبدالرحمن

  • 5. ابو الجوري منذ سنتين

    العقار يمرض مايموت
    المفروض الدوله تحط حد للاسعار بالمتر
    يعني نفترض يكون المتر ب 2.50 و يظرب بالمساحه
    و يكون هذا سعر الارض اما كلن يحط سعر من عنده هذا ما راح ينزل سعر العقار

  • Pingback: ابو الجوري

  • مراح انقل هذي الرساله لان كل الشعب طفران ولا حد باني بيت كلهم. ينتظرون القرض العقاري او الاسكان. وشكراااااا

  • Pingback: عبدالرحمن

  • ممتاز فيه انخفاض ملحوظ فيه بيت جارنا قبل فترة مسيوم بمليون مائتين ألف ولا احد شرى
    الان مسيوم بتسع مئة الف ريال
    #تفألؤا بالخير تجدوه#

  • Pingback: ذيب الدوسري

  • نبي البنزين ينزل والكهرب والباقي معلينا منه

  • Pingback: محمد مضحي الرشيدي

  • 9. أبو بندر منذ سنتين

    ذبحتونا ومايحطمك إلا سماسرت تجار التراب
    اول ناس يحبطونك بتعليقاتهم
    لكن حسبنا الله ونعم الوكيل فيهم

  • Pingback: أبو بندر

  • 10. ابو محمد منذ سنتين

    ابشركم ليزيد الغلاء بعد رفع الدعم لان الكل بيعوض المستورد وصاحب البقالة وصاحب العمارة وكله من ظهرك يا مواطن يا غلبان.?

  • Pingback: ابو محمد

  • 11. ميمي العتيبي منذ سنتين

    يارب الايجارات تنزل والله مرة غالية وفي ازدياد غرفتين وصالة 30000 ريال وفواتير الكهرب والتليفون والله تعبت ولاعندي احد متوظف واصرف على عيالي يارب من عندك الفرج

  • Pingback: ميمي العتيبي

  • مسيوم 900 الف بس ماراح يبيع الا بالسعر الي يبيه راعي البيت الله يخليلنا الاجار حتي يفرجها ربك

  • Pingback: محبوب الجميع

  • 13. السعد منذ سنتين

    سمعنا هالحكي من سنين ”

  • Pingback: السعد

  • 14. خالد منذ سنتين

    الحمدالله اهم شي نزول العقار
    جاري بيته قبل مسيوم مليونين
    وهلحين يسمونه ٨٠٠
    يالله نسلم من الايجار
    الي استغلناء
    وتجار اكلوناء
    اهم شي انه ينزل
    الحمدالله يارب

  • Pingback: خالد

  • كلام فاضي العقارات املاك خاصه لي الشعب وليس هناك برنامج راح يردع العقاريين هناك ارتفاع غير مبرر في البنزين والكهربا والمياة ومخلفات المرور الي زادات وتبي تحكم سوق العقار انو ينزل اتوقع والله اعلم انو راح يرتفع زي مرتفع كل شي وخلو عنكم التخدير اتوقع المستشار مستثمر عقاري

  • Pingback: الساهر

  • 16. خالد منذ سنتين

    عموم الشعب السعودي اللذين يعيشون على الايجار وليس لكم مسكن يضفكم انتم وعيالكم .. اهديكم اغنية عبدالمجيد عبدالله .. يحلموووووون .. يحلمووون اللي فيك يفكرون ..

  • Pingback: خالد

  • قرار سليم ما نقوله تملق او بعدم وعي وهذا الكلام والاجراءات سليمه وراح ينزل العقار رغم كل الاوهام والاحباط اللى يمر فيه المواطن بشائر الخير بدت في الافق وتذكروا كلامي صح من واقع قرب من الاستثمارات العقاريه

  • Pingback: فهد بو قصي

  • لا وواثق من نفسة بشرى ساره
    من زمان سمعنا الكلام هاذا لاحد يشتري
    راح تنزل الاسعار زياده.

  • Pingback: واحد من الناس

  • 19. محمد الرويلي منذ سنتين

    وضع صعب في اول الشي ولكن مستقبلا خير ان شاء الله اتمنا التوفيف والنجاح

  • Pingback: محمد الرويلي

  • 20. سماستر منذ سنتين

    هي نفس الاسعار قبل2016 كانت الرواتب جيده
    بعد الرسوم والغاء البدلات وارتفاع الكهرباء والماء والرسوم المضافه راح يكون اغلب الشعب مهو قادر على الشراء

  • Pingback: سماستر

  • كلام فاضي الرسوم تفرض وتتم بين ليله وضحاها ‘ اما انخفاظ الاسعار بالعقار على وجه الخصوص ماتغير شي وقولوا الله يستر مايرتفع اكثر ‘ واخرتها نسكن الخيام والبيوت اللي تم انشائها من 100 سنه

  • Pingback: سما

  • 22. زلعوط منذ سنتين

    جمل بريال وريال مافي

  • Pingback: زلعوط

  • العقار نزل عن أول بكثير وإن شاء الله مزيداً من الركود والنزول وهذا شئ ملاحظ وماعليكم من بعض الملاك الكبار الذي يحاول يعيش الوهم بأن العقار متماسك ولم يتأثّر

  • Pingback: ابو محمد

  • و الله دحين ناسي ياولد

  • Pingback: محمد الظفيري

  • 25. الاطلال منذ سنتين

    غير صحيح بالذات العقار
    هنالك احتياج وليس كل شخص قادر على الشراء
    هناك زيادة بالعدد السكاني
    العقار لا يأكل ولا يشرب اذا ما زاد مانقص
    المال صياد وهناك من يشيع ذلك للاصطياد
    لو كان الكلام على قيمة المواد فممكن صحيح

  • Pingback: الاطلال

  • 26. فهد الفوزان منذ سنتين

    مثل الروايه

  • Pingback: فهد الفوزان

  • 27. ابوعبدالله منذ سنتين

    لو لم ينخفض العقار يكفي نعيش في أمان …انظروا للدول المجاورة كيف حالها ؟؟؟؟؟؟؟

  • Pingback: ابوعبدالله

  • طيب يبو الجوري وش ذنبي انا مشتري بسعر غالي واجي اييعها برخص

  • Pingback: ابوريما

  • بزيادة المعروض من الأراضي
    و فرض رسوم اضافيه على العماله وضبط تواجدهم
    راح يجعل المعروض بالعقارات كبير وخصوصا بالمدن الكبرى مما سينعكس على قيمة الايجارات والعقارات بالإضافه إلى برنامج إيجار راح يضبط السوق العقاري كما فعل برنامج الأراضي البيضاء والسوق العقاري سينخفض لا محاله بإذن الله

  • Pingback: عبدالقادر

  • الله المستعان والي فيه خير يقدمه ربنا والحمدالله على كل حال

  • Pingback: ابو يوسف

  • 31. ساره منذ سنتين

    السلام عليكم كل شي في بدايته يكون له آثاره السلبيه والاجاببه مثل العلاج وبعدين تظهر آثاره الاجابيه فتفاءلوا خيرا بإذن الله ولابد من الصبر فالدنيا لاتمشي بالعجله والتسرع في اصدارة الأحكام على الأشياء دون المرور في مرحلة الوقوع الصواب والخطيب فهى لهذا سميت دنيا على الآنسأن أن يجرب ويستفيد من تجاربه في خوض غمار الحياه ليعش في الوضعية والأسلوب الذي يريده ودمتم على الخير

  • Pingback: ساره

  • في بعض (منتطق )المملكة .
    ههههه

  • Pingback: اركد فديتك

  • لا الحمد لله تفائلو بالخير تجدوه ✊?✌?

  • Pingback: سعد الشمري

  • ياجماعة قسم بالله ان الامور تبشر بالخير قدام عيني انا شايف كم بيت وكم ارض نزلت اكثر من 30% ماعليكم من كثر تعليقات تجار التراب والله ع مااقول شهيد لا احد يستعجل انتظروا

  • Pingback: نايف العريني

  • 35. عمر الحربي منذ سنتين

    كلام فاضي وضحك وخداع المواطن لا اكثر

  • Pingback: عمر الحربي

  • 36. د.عبدالرحمن السلوم منذ سنتين

    سيصبح الجمل بريال ولن نجد ريالاً لشرائه

  • Pingback: د.عبدالرحمن السلوم

  • 37. طاب الخاطر منذ سنتين

    والله ماهو كلام فاضي الانزل العقار وبينزل زياده. في منطقتي الي اعيش فيها كانت اشقه. غرفتين وصاله ومجلس لو تموت ماتاخذها بقل من 28000 الف والحين بين العشرين ولاثنين وعشرين وراعي الملك مايحصل مستاجر. والله شقق بلهبل فاضيه.

  • Pingback: طاب الخاطر

  • ابشرو بالخير أن شاءالله لحد يشتري إلا كل يوم بيوم من المواد الغذائية. .والسيارات اصبرو عليها هالشهرين من كلام إعلامي وخبير تجاري.

  • Pingback: تيك تون

  • 39. بو راكان منذ سنتين

    لو فرضنا نزل العقار وانشاالله نزل %50
    لكن اهم امور الحياة ارتفعت مثل الكهرب والماء والبنزين والعلاج و…..
    طيب من وين نجيب فلوس ونشتري هالعقار ؟؟؟؟
    العقار اللي كان مليونين او مليون ورجع للنصف ؟؟
    اذا ماقدرنا نوفر المدخول حق شهر واحد كيف نقدر نوفر مبلغ لشراء بيت ؟؟؟ بمبلغ وقدره ؟؟
    وهنا راح ينطبق المثل
    جمل بريال وريال مافي

    نسأل الله تدبار الافضل والاحسن للجميع المواطنين في ظل هذا التغشف

  • Pingback: بو راكان

  • بيت بريال و ريال ما فيه !

  • Pingback: طفران

  • باجماعه الخير لااموور في تحسن اهم شي لاامن ولاامااان اش بكم!!

  • Pingback: الشماليه

  • باجماعه الخير لااموور في تحسن اهم شي لاامن ولاامااان اش بكم!!

  • Pingback: الشماليه

  • في كل مكان الأسعار حلوه ماعده الاحساء الأسعار نار الايجار والتملك
    حسبي الله ونعم الوكيل مافي رقابه عليهم تلعب في العقار وجميع البلدان الاخره برخص التراب

  • Pingback: بوليان ابن الاحساء

  • 44. youssef4242 منذ سنتين

    يا جماعة الخير ماراح ينزل العقار الا في حالتين
    1- تدخل الدولة يعني تحط نظام واسعار حد أدنى وحد اعلى للبيع والإيجار
    2- الله يحفظنا ويحفظ بلدنا من كل مكروه الحروب بعد هي الي تخفس بالعقار مثل ماصار وقت حرب الخليج
    غير كذا لاتقولون بينزل وشلون بينزل والي ممتلكين بيوت حوالي ‎%‎30 فقط من الشعب الباقين يلون يشترون ويسكنون ماراح ينزل اذا فيه طلب

  • Pingback: youssef4242

  • نحن من زمان أرخص من كل دول الخليج والي مو مصدق يروح يسكن في دبي

  • Pingback: ابو ناصر

  • 46. فهد البقمي منذ سنتين

    اشوف ان أكثر التعليقات حول العقار واشوف أن البعض يحاول يبرر عن العقار انه ليس فيه نزول انا صاحب عقار واقول فعلا فيه نزول وقبل السبوعين كان عندي بيت دور واحد مساحته 900م كان مسيوم ب 630الف والوقت الحالي مسيوم ب 500الف هل هذا يسمى نزول اولا وخاصة أهل العقارات الذين يحاولون أن يبررون عن العقار انه ليس فيه نزول وأنا أقول فيه نزول وان شاء الله رايح يكون فيه نزول أكثر لاني التمنى الي ماعنده بيت يشتري بيت برخص الثمن والله يوفق اللجميع

  • Pingback: فهد البقمي

  • هذه قيمة بيت في السعودية ؟!! و ﻻ حتى قيمة أرض فاضية… من وين هذا يا أخي فهد في أي منطقة هذا السعر

  • Pingback: محمد الغامدي

تنبيه
عزيزي الزائر نأسف لا تستطيع تصفح الموقع يجب إيقاف برامج الحجب لتستطيع تصفح الموقع بكل سهولة.
Close