الشباب يعاود تدريباته بتمارين لتقوية العضلات

▪︎ واتس المملكة

.

عاد فريق الشباب لاستئناف تدريباته، مساء اليوم السبت، بتمارين لتقوية عضلات مكثفة.

وبدأت التدريبات بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة بإشراف المدرب ترفيزان، وأعقبها تمارين قوة وتحمل عبر المحطات.

وأجرى مدرب الشباب شاموسكا تدريبات فنية في منتصف الملعب ركز خلالها على تنمية الجوانب المهارية، وخصص جزء من المران للتدريبات الاستلام والتسليم والتحكم بالكرة.

وقرر شاموسكا إجراء تقسيمة في منتصف الملعب قبل نهاية تدريبات الشباب.

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source akhbaar24