أخصائية نفسية توضح علامات الإصابة بالاكتئاب ودور الشوكولاتة الداكنة في علاجه
▪︎ واتس المملكة
.
استعرضت الأخصائية النفسية الدكتورة ندى العيسى، علامات الإصابة بمرض الاكتئاب وطرق التغلب عليه.
وأوضحت، خلال لقائها في برنامج “الراصد” على قناة الإخبارية، أن 15% من السعوديين يعانون من مرض الاكتئاب، إلا أن هذه النسبة في تناقص مستمر خلال الوقت الحالي.
وأضافت أنه يمكن التعرف على الاكتئاب من خلال ملاحظة بعض العلامات، مثل قلة المجهود والرغبة في الانعزال والنوم لفترة طويلة، بالإضافة إلى التركيز على تناول الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات والحلويات.
وأكدت أن هناك ارتباطًا بين الشعور بالرغبة في تناول بعض الحلويات وتقلب المزاج العام للإنسان، مؤكدة أن الشوكولاتة الداكنة تُعد من أهم مضادات الاكتئاب الشتوي، لاحتوائها على مادة السيروتونين.
فيديو | الاخصائية النفسية د. ندى العيسى: 15٪ من السعوديين يعانون من الاكتئاب.. والحلويات من مضادات الاكتئاب الشتوي#الراصد pic.twitter.com/9pCUMJ4Jpo
— الراصد (@alraasd) November 29, 2021
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source akhbaar24
