▪ واتس المملكة:
وجه الدكتور نايف الحمام استشاري جراحة العظام والإصابات الرياضية؛ مجموعة من النصائح لتجنب الإصابة بالتهابات المفاصل، وذلك بمناسبة اليوم العالمي لالتهاب المفاصل.
وقال الحمام في تغريدة عبر حسابه الرسمي في “تويتر”: لتجنب الإصابة بالتهاب المفاصل احرص على ما يلي:
– الحرص على الغذاء الصحي وممارسة الرياضة بانتظام.
– تجنب الوقوف لساعات طويلة.
– الحرص على اختيار الأحذية المناسبة.
– أخذ وقت راحة كاف عند الشعور بآلام المفاصل، وزيارة الطبيب إذا لزم الأمر.
– المحافظة على مستوى السكر الطبيعي.
