استشارية تغذية تكشف عن فيتامينات تؤثر على الحالة المزاجية للإنسان (فيديو)

قالت استشارية التغذية الدكتورة جمانة جلال، إن هناك علاقة وثيقة بين التغذية والحالة المزاجية للإنسان.

وأضافت في لقاء متلفز، أن خير دليل على ذلك إذا ما شرب الإنسان قهوته الصباحية التي اعتاد عليه فإن ذلك يؤثر على حالته المزاجية.

وأوضحت أن هناك علاقة تردية بين تناول وجبات والشعور بالسعادة، موضحة أن كثير من الناس تراهم يكونون سعداء لمجرد تناولهم وجبة غذائية معينة، وكذلك العكس.

ولفتت إلى أن الأغذية الغنية بالحديد وفيتامين “دال” وفيتامين” ب” تؤثر إيجابياً على الحالة المزاجية للشخص.

#صباح_السعودية | الغذاء وتأثيره على الحالة المزاجية، وما علاقة “فيتامين دال”. 🤔

أخصائية التغذية جمانة جلال. pic.twitter.com/mh3Z3wT8KJ

— صباح السعودية🇸🇦 (@SabahAlsaudiah) November 4, 2021