هل يساهم شرب الماء بكثرة في خفض الوزن؟.. استشاري يوضح (فيديو)

أوضح استشاري فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي، مدى مساهمة شرب الماء في حرق الدهون وخفض الوزن.

وقال الأحمدي، إن هناك دراسات علمية توصلت إلى أن شرب الماء قبل وأثناء الطعام يُساعد في خفض الوزن.

ولفت إلى أن السوائل بشكل عام لا يتم هضمها لكن يحدث لها عملية تفريغ معدي ومن ثم يمتصها الجسم بعد ذلك.

وأشار إلى أن البعض يخطأ في تعويض السوائل التي يحتاجها الجسم بالمشروبات الغازية والعصائر.

أ. د. محمد الأحمدي: دراسات أكدت أن شرب الماء قبل وبعد الأكل يساعد في عملية انخافض الوزن.@DoctorAlahmadi#من_السعودية #قناة_السعودية pic.twitter.com/ergReKk3Xp

— قناة السعودية (@saudiatv) October 29, 2021