لا توجد تعليقات
631 مشاهدات
▪︎ واتس المملكة
.
نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، بممارسة الرياضة يومياً لمدة 30 دقيقة 5 مرات على الأقل أسبوعياً، مبيناً أنها تحقق 6 فوائد صحية.
وأشار النمر إلى أن ممارسة رياضة المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة أو أي نوع من أنواع الرياضة، يقلل من حدوث جلطات القلب، وكذلك جلطات الدماغ، ويخفض ضغط الـدم.
وأضاف أن من الفوائد التي تحققها ممارسة الرياضية يومياً أيضاً، المساعدة على التحكم بمستوى السكري، والمساعدة على التحكم بنسبة الكوليسترول، وتخفيف الضغط والتوتر.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source akhbaar24
