مختص يكشف أهمية تمارين الأكتاف وأكثر الممارسات الرياضية الخاطئة
▪︎ واتس المملكة
.
أكد المدرب مشاري الحجيلي، على أهمية تمارين الأكتاف لأصحاب الأعمال المكتبية، مبينًا أكثر الممارسات الرياضية الخاطئة.
وأضاف الحجيلي خلال لقاء متلفز، أن الجزء العلوي في الجسد معتمد على مفصل الكتف، مشيراً إلى أن كل ما كان المفصل قوي يسهل الحركة ويعطي راحة لكل العضلات.
وأوضح الحجيلي، بأن هناك العديد من التمارين التي تفيد منطقة الأكتاف، وأبسطها رفع الأكتاف، والدوران والانقباض للخلف وتمدد للأمام.
#صباح_السعودية | أهمية تمارين الأكتاف لأصحاب الأعمال المكتبية، وأكثر الممارسات الرياضية الخاطئة.
الكابتن مشاري الحجيلي. pic.twitter.com/N1rtYhjl56
— صباح السعودية🇸🇦 (@SabahAlsaudiah) September 12, 2021
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source almnatiq
