لا توجد تعليقات
1823 مشاهدات
▪︎ واتس المملكة
.
تحتاج أجسامنا إلى البروتين، ولكن عندما يكون عمرك أكثر من 50 عامًا، فأنت بحاجة إلى أن تأكل منه أكثر مما اعتدت عليه، لأن جسمك أصبح غير قادر على استخدام البروتين لبناء العضلات والحفاظ عليها كما كان من قبل.
والبروتين لا يحمي عضلاتك فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضًا في تدعيم البشرة وتعزيز المناعة ضد المرض، والحفاظ على السمع حادًا مع التقدم في العمر، فما مقدار البروتين الذي يحتاجه جسمك في الخمسينات من العمر؟.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source akhbaar24
