الرئيسيةاشترك بالواتساب لتصلك الرسائلأعلن معناسياسة الخصوصية

إهمال وجبة الإفطار من أسباب البدانة

إهمال وجبة الإفطار من أسباب البدانة

▪ واتس المملكة
توصل باحثون إلى أن 26.7 بالمائة ممن لا يتناولون وجبة الإفطار يعانون من البدانة، بينما لا يزيد عدد البدناء ضمن فئة من يتناولون إفطارهم عن 10.9 بالمائة.
ورصدت نتائج الدراسة التي أجريت في مركز أبحاث تابع لمايوكلينيك بمدينة كليفلاند الأمريكية زيادة محيط الخصر بدرجة كبيرة لدى من يهملون وجبة الصباح.
وتمتاز الدراسة الجديدة التي نشرها موقع مايوكلينيك بأنها تتبعت المشاركين فيها لفترة امتدت 12 عاماً بين 2005 و2017، وأن أعمار المشاركين البالغ عددهم 347 شخصاً تراوحت بين 18 و87 عاماً.
وبينت النتائج أن عدم تناول الإفطار على المدى الطويل يزيد محيط الخصر حوالي 9.8 سم؛ ما يجعل شكل الجسم أشبه بالتفاحة، ويراكم الدهون حول منطقة البطن وهي منطقة قريبة من القلب، والكبد، والبنكرياس.
وحثّت توصيات الدراسة على بث مزيد من التوعية بأهمية وجبة الإفطار للحفاظ على الرشاقة.




Source





التعليقات (لا توجد تعليقات) اضف تعليق

لا توجد تعليقات