الرئيسيةاشترك بالواتساب لتصلك الرسائلأعلن معناسياسة الخصوصية
دام عزك يا وطن

اليوم الوطني السعودي 88


كوب عصير من هذه الفاكهة يوفر 40% من احتياجات جسمك اليومية لـ10 فيتامينات

كوب عصير من هذه الفاكهة يوفر 40% من احتياجات جسمك اليومية لـ10 فيتامينات

▪ واتس المملكة
أكد الدكتور فيصل الصّفي، استشاري أمراض الباطنة، أنّ كوباً واحداً من عصير “الأناناس” يوفر 40% من احتياجات الجسم اليومية لـ10 فيتامينات دفعة واحدة.
وأوضح “الصّفي” في تغريدة عبر حسابه على “تويتر” أن “عدد السعرات الحرارية في كوب الأناناس متوسط الحجم يبلغ 80 سعرة، ويوفر هذا المقدار غرامين من الألياف، وغراماً من البروتين”.
وأضاف: “يوفر هذا الكوب أيضاً 40% من الاحتياجات اليومية للإنسان م الفيتامينات التالية:
1- سي.
2- ب.
3- ب6.
4- ب9.
5- ب2.
6- ب3.
7- المغنيسيوم.
8- الحديد.
9- المنجنيز.
10- النحاس.




المصدر تواصل