أمريكي يخسر 165 كجم من وزنه بالامتناع عن هذه الوجبات

▪︎ واتس المملكة

.

اضطُر الشاب الأمريكي نيكولاس كرافت؛ للامتناع عن العديد من الأطعمة والوجبات من أجل خسارة وزنه، والذي كان يمثل مشكلة صحية له.

وقال كرافت؛ وفقاً لموقع “فوكس نيوز” الأمريكي”، إنه لجأ إلى الامتناع عن المشروبات الغازية، والأطعمة المقلية، والأرز، والخبز، والمعكرونة، واستبدال ذلك بالخضراوات، والفواكه، والبروتين.

وأوضح أن خفض السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم بشكل عام يومياً، وممارسة الرياضة بشكل منتظم، أسهما في خسارته لأكثر من 165 كجم من وزنه.

وأشار إلى أنه كان يعاني عزلة اجتماعية قبل فقدانه للوزن، خاصةً أنه كان يرفض حضور المناسبات العائلية والاجتماعية.

● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .

Source akhbaar24