الرئيسيةاشترك بالواتساب لتصلك الرسائلأعلن معنا
اضـغـط هــنا

لتصلك الرسائل على الواتساب ✆ ((مـجـانـاً))
{أخبار - حصريات - منوعات - فيديو - صور- اوامر ملكية - صحة - تقنية - وظائف}


“النعاس المتكرر” مؤشر على 3 أخطار

“النعاس المتكرر” مؤشر على 3 أخطار

 ▪ واتس المملكة 




أكدت دراسة حديثة أجراها باحث سويدي أن شعور الإنسان المتكرر بالنعاس مؤشر على خلل صحي.
وقال الباحث توربيون أوكرستدت من معهد “دراسات الإجهاد “، إن الحاجة الدائمة إلى الاسترخاء والنوم خلال النهار، دليل على خلل في الصحة، خاصةً إذا كان الشخص ينام في الليل من 7 إلى 8 ساعات، وفقا لروسيا اليوم.
وربطت الدراسة بعض حالات النعاس المتكرر بالأمراض المزمنة التي ترافق الإنسان، مثل الالتهابات المختلفة والاكتئاب والوزن الزائد.
وأظهرت الدراسة أن النوم لأقل من (6.5 ساعات) وأكثر من (9.5)، مرتبط بشكل أو بآخر بارتفاع نسبة الوفيات.
ويقول أوكرستدت: “ليس لدى أولئك الذين ينامون فترة قصيرة في الليل وقت كافٍ لاستعادة الوظائف الحيوية للجسم؛ ما يؤثر سلبًا في جهاز المناعة ونسبة الدهون والسكر في الدم، التي ترتبط بـأمراض القلب والأوعية الدموية”.
لكن هذه المخاطر تختفي عندما يعوض الشخص الساعات اللازمة من النوم في عطلة نهاية الأسبوع.
Source 





التعليقات (لا توجد تعليقات) اضف تعليق

لا توجد تعليقات