الرئيسيةأعلن معناسياسة الخصوصية

“الصحة” تقدم 5 نصائح من أجل شتاء صحي خالٍ من الأمراض

“الصحة” تقدم 5 نصائح من أجل شتاء صحي خالٍ من الأمراض

▪ واتس المملكة 

قدّمت وزارة الصحة عددا من النصائح لاتباعها خلال فصل الشتاء الذي يحل هذه الأيام على المملكة ببرودته، ما يُعرّض البعض لأعراض نزلات البرد الشديدة.
وأوضحت الوزارة على حسابها في “تويتر” عدة خطوات من أجل شتاء صحي، وهي أخذ لقاح الإنفلونزا مع بداية موسم الشتاء، وتجنب إشعال الحطب أو الفحم في مكان مغلق، مع الإكثار من شرب الماء لتجنب الجفاف. وأضافت الوزارة أنه من الجيد ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية جهاز المناعة والمحافظة على الوزن، إضافة إلى تناول غذاء غني بالألياف والبروتين، مثل الخضراوات والفواكه والشوفان واللحوم والبقوليات.




Source 



تنبيه
عزيزي الزائر نأسف لا تستطيع تصفح الموقع يجب إيقاف برامج الحجب لتستطيع تصفح الموقع بكل سهولة.
Close