لا توجد تعليقات
33 مشاهدات
▪︎ واتس المملكة
.
نصحت مدينة الملك سعود الطبية، بخمسة مكونات صحية خلال التحضير لسفرة الإفطار، في مقدمتها الابتعاد عن الأطعمة المقلية لتأثيرها السلبي على صحة القلب والشرايين.الشوربة الساخنة مصدر جيد للألياف والبروتينوفي مجمل تلك التوصيات كان لتناول بضع تمرات مع كوب ماء نصيب فيها من أجل تعويض الجسم بشكل أسرع بالجلوكوز، وبعدها يتم الانتقال إلى الشوربة الساخنة كونها مصدراً جيداً للألياف والبروتين.ودعت إلى الانتظار 20 دقيقة قبل تناول الوجبة الرئيسية لتهيئة المعدة على استقبال الطعام، مع الحرص على التنوع في الوجبة واشتمالها على أحد مصادر النشويات أو البروتين أو الألياف.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source akhbaar24
