لا توجد تعليقات
313 مشاهدات
▪︎ واتس المملكة
.
تعد المشاجرات الرمضانية من أحد السيناريوهات التي تحدث كل عام؛ حيث تساهم في تغيير أنماط العادات الغذائية والسلوكيات خلال الشهر الكريم.
وقال مهند الزهراني، إخصائي نفسي، إن سبب المشاجرات هو التوتر والتسرع، داعيًا إلى ضرورة ضبط النفس والالتزام بالهدوء. وأوضحت الدكتورة وجدان قطب، إخصائية تغذية، أن أكثر شيء يؤثر على الأعصاب هو المياه، مشيرة إلى أن الإنسان الذي يعاني من قلة شرب المياه يكون أكثر توترًا خلال فترة الصيام.
ودعت إخصائية التغذية الجميع إلى ضرورة شرب كمية كبيرة من المياه وتأخير السحور، كما نصحت بتناول الأطعمة المشبعة.
● تنويه لزوار الموقع (الجدد) :- يمكنك الإشتراك بالأخبار عبر الواتساب مجاناً انقر هنا ليصلك كل ماهو جديد و حصري .
Source almnatiq
