▪ واتس المملكة يتمتع اللبن الرائب أو الزبادي بأهمية كبيرة بسبب فوائده الصحية والمغذية؛ إذ إنه غني بالبروتينات، والأهم أنه غني بالبريبيوتك، وهو من الأغذية الرائعة المعروفة منذ قديم الزمان. وفي هذا الصَّدد، عدَّدت الدكتورة وجدان الشمري، أخصائية التغذية، في تغريدة عبر حسابها على “تويتر” 8 أسباب مهمة عن الزبادي وفوائده الكبيرة، ناصحةً بالمواظبة على … تابع قراءة 8 أسباب تدفعك لتناول «الزبادي» يومياً قبل النوم